Kolay hamile kalmak için neler yapılmalı, hamile kalmayı kolaylaştıracak etkenler ve yöntemler nelerdir?

Öncelikle hamile kalmak için üzerinde baskı hissetmemeli kendini strese sokmamalısın. Çünkü kronik stres vücutta kortizol adı verilen bir hormonun salgılanmasına neden olur ve bu hormon ise sinir sisteminin işleyişini etkilediği için hormon üretimi ve işleyişi bozulur. Beraberinde stres düzeyin arttıkça adet düzen de bozulabilir. Bu nedenle hamile kalmak istiyorsan kesinlikle stresten uzak durman gerekmektedir.

Hamilelik öncesi kadın doğum uzmanına başvurman sağlıklı ve sorunsuz bir gebelik süreci geçirmen için önemlidir.  Kadın doğum uzmanı gebelik öncesi yapacağı muayene ve ultrasonla vücudunun gebeliğe hazır olup olmadığını değerlendirir ve gerekli kan ve idrar testlerini ister. Çıkan sonuçlara göre sana vitamin desteği önerebilir. Günlük alacağın 400 mikrogram folik asit vitamin desteği senin sağlıklı bir hamilelik süreci geçirmen ve bebeğinin gelişimi için destek sağlayabilir.

Ancak bir sonraki adetin ne zaman olacağını çoğu zaman tam olarak bilemeyebilirsin. Tamamen düzenli adet görüyorsan bunu hesaplamak kolaydır. Örneğin 30 günde bir düzenli adet gören bir kadın adetinin başlamasından 16 gün sonra hamile kalırken (30-14 = 16. Gün), 26 günde bir adet gören kadın adetten 12 gün sonra hamile kalır (26-14 = 12. Gün). Adetten sonra hamile kalma günü kadından kadına aydan aya farklılık gösterebilir.

Hamile kalmak için takvim yöntemi de kullanabilirsin ama bunun için adetlerinin her zaman son derece düzenli olması gerekir. Düzenli adet görüyorsan adetinin başlangıcından itibaren 14. ve 16. günlerde birliktelik yaşaman takvim yöntemi ile hamile kalman için yüksek olasılıklı günler olabilir.

Ancak bir sonraki adetin ne zaman olacağını çoğu zaman tam olarak bilemeyebilirsin. Tamamen düzenli adet görüyorsan bunu hesaplamak kolaydır. Örneğin 30 günde bir düzenli adet gören bir kadın adetinin başlamasından 16 gün sonra hamile kalırken (30-14 = 16. Gün), 26 günde bir adet gören kadın adetten 12 gün sonra hamile kalır (26-14 = 12. Gün). Adetten sonra hamile kalma günü kadından kadına aydan aya farklılık gösterebilir.

Hamile kalmak için takvim yöntemi de kullanabilirsin ama bunun için adetlerinin her zaman son derece düzenli olması gerekir. Düzenli adet görüyorsan adetinin başlangıcından itibaren 14. ve 16. günlerde birliktelik yaşaman takvim yöntemi ile hamile kalman için yüksek olasılıklı günler olabilir.